Статья о технике 'заземление', которая помогает вернуться к себе и справиться с негативными мыслями и эмоциями. В статье описаны три этапа техники: признание внутреннего опыта, возвращение к своему телу и объединение с миром. Статья написана в контексте психологической помощи и размещена автором, который предоставляет онлайн-консультации.