Прокрастинация - это недомогание поколения. И это вовсе не лень, как считают многие. У этих двух схожих явлений абсолютно разные мотивы возникновения и последствия.
.
Прокрастинация - это постоянное откладывание даже чего-то очень важного на потом. И причины возникновения обширны и уходят глубоко в недра вашего подсознания, например:
-проблемы с самооценкой,
-страх ошибки и зависимости от мнения окружающих,
-перфекционизм,
-тревожные состояния в целом,
-страх быть успешным и т.д.
.
Вот как пример, вы считаете себя светилом в организации, которой вы работаете. И вам вдруг, доверяют грандиозный и масштабный проект. Вы начинаете откладывать его исполнение, с вами случаются какие-то непредвиденные ситуации, на которые уходит уйма времени и даже соматические расстройства. Что это? Карма? 😃 Организм так сопротивляется новому проекту, что готов просто заболеть … но, почему? Вам абсолютно не понятно! Вы ведь так стремились получить свой шанс. В итоге, вы начинаете активную работу почти на грани сроков… и справляетесь, но не на столько шикарно, как могли бы . А причиной может быть то, что вы просто считали, что обязаны были сделать лучший в мире проект (вы же должны всем доказать свой профессионализм, да и вообще вы лучший), и откладывая до последнего вы дали себе разрешение НЕ быть лучшим, ведь у вас на это просто было мало времени.
Возможно, вы просто испугались того успеха, который настигнет вас с головой, после окончания проекта! И, как?? Как дальше жить? Вы просто пока не понимаете и не можете найти опоры в этом «новом будущем».
.
Зачастую, мы думаем, что достигнув результата, нам придётся трудиться в два раза больше и это будет намного тяжелее, чем сейчас. Мы просто наказываем и останавливаем себя таким образом. «Лучше посидеть здесь». «Здесь итак неплохо!»
.
А кто вам сказал, что с успехом, всегда приходят сложности!? Нет!) сложности приходят к тем, кто их ждёт! А это уже про любовь к себе!
.
Любите себя и разрешайте становиться лучшими в своей системе координат!
.
#твойстильныйпсихолог #прокрастинация
