Новогодние праздники, много еды и… РПП.
Ох, какое сложное время года для тех, кто сидит на диетах и ставит ценность формы и веса тела на пьедестал самооценки!
В нашей культуре праздники тесно связаны с едой. Следствием чего, люди, которым свойственно нездоровое отношение с едой, не могут насладиться волшебной атмосферой и хорошим настроением, ведь их повсюду преследуют страшные калории, майонезные салаты и другие триггерные продукты. Разговоры про похудение все это подкрепляют И… естественно, чувство вины за съеденное не заставляет себя долго ждать! Знакомо?
Диетическая культура внушает нам, что для того чтобы выглядеть хорошо в Новогоднюю ночь, необходимо ограничить свое потребление «вредных 🙄 продуктов» накануне праздника. А после - конечно важны детоксы 🤦🏻♀️ , дабы избавиться от всего этого «зла». Ведь ты точно наберёшь вес за время новогодних каникул. Правда же?
Но ведь на самом деле правда в том!, что набирают вес именно те, кто и ограничивал себя, сидел на диетах и старался похудеть 🤷🏻♀️ следствие…организм пытается спасти себя после всех издевательств и поесть с запасом на будущее, тем более в такое изобильное время.
Как правильно себя вести накануне праздников и не переедать - расскажу дальше 🙌🏻
#рпп #психологрпп #психологонлайн #твойстильныйпсихолог #бережно_про_рпп
